SAVE THE DATE: 28 SETTEMBRE GRUPPO ESPERIENZIALE PER IMPARARE A GESTIRE LO STRESS

Capita spesso nell’arco della vita quotidiana di sentirsi stressati. Imparare a riconoscere i segnali di stress e utilizzarli come risorsa è fondamentale per mantenere il proprio benessere psicofisico.

Il Dott. Mario D’Andreta, psicologo che ha aderito al Network Coopsalute, propone a riguardo un’interessante iniziativa: a partire dal 28 settembre, presso lo Studio di Psicologia in C.so G. Mazzini 99 (Ancona), …

SAVE THE DATE: 5 Giugno Giornata del Rilassamento Muscolare

Se avverti uno stato di tensione fisica e vuoi imparare a rilassarti, il 5 giugno presso Villa Iris Formazione (Pianezza – TO), avrà luogo la prima lezione del “Corso di Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson” a cura della Dott.ssa Michela Fabbro, Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale che ha aderito al Network Coopsalute.

La particolarità del metodo Jacobson consiste nella concentrazione …